Главная » Актуально » Польза воды

Польза воды

Вода

Материал подготовлен компанией ФВ (Формула воды) — занимающейся продажей фильтров и водоподготовкой в Киеве и Украине, подробнее о компании и ее продукции читайте на сайте http://formulavody.com.ua

Человек не может прожить без воды даже несколько суток. То, что вода нам важна и нужна, знают все. Но от обилия информации можно запутаться, какими достоинствами вода обладает, а какими — нет. Откройте снова для себя эту необходимую и крайне полезную жидкость.

Все необходимо употреблять в меру. Это касается и воды. Нескольких стаканов в день — это суточная норма. Если пить больше воды, можно ухудшить работу почек: почки перестанут экономить жидкость организма, что может плохо повлиять во время жаркой погоды;

вода не защищает от инфекций мочевыводящих путей, но ее польза заключается в том, что она помогает скорее избавиться от нее. Обильное питье заставляет чаще опорожнять мочевой пузырь, тем самым уменьшая концентрацию бактерий;

вода не содержит калорий, а значит, от нее не толстеют. Но это касается лишь воды, в которой нет вкусовых и ароматических добавок:

вода помогает вывести из организма ядовитые вещества и некоторые химикаты;

вода, как таковая, не помогает худеть. Она неспособна разрушать жиры и углеводы, поступающие с пищей. Однако с ее помощью легче справиться с чувством голода: вода смывает ферменты желудка, сигнализирующие о потребности принятия пищи. Во избежание ожирения врачи рекомендуют пить стакан воды за 10-15 минут до еды;

вода богата минеральными солями. Растения, например, не потребляют пищу, как таковую, потому что довольствуются минералами, входящими в состав воды. Также и для людей: минеральная вода без газа очень полезна для здоровья. Но в разумных количествах: не больше стакана в день;

чтобы получить то количество воды, в котором нуждается организм, достаточно лишь утолить жажду. Тем более что мы получаем воду и из пищи, потому что она входит в состав практически всех продуктов. Исключением из этого правила являются лишь старики и младенцы, потому что сигнал о жажде у них нарушен.


Написать комментарий