Главная » Интересно » Когда баня служит здоровью, а когда лучше отказаться от нее?

Когда баня служит здоровью, а когда лучше отказаться от нее?

Когда баня служит здоровью, а когда лучше отказаться от нее?

В сауне обычно высокая температура. Человек проводит в ней от нескольких до десятков минут. Стоит заглянуть в парилку в холодную зимнюю погоду, так как такой визит может принести пользу здоровью. Пребывание в бане способствует лечению многих заболеваний. После такого сеанса обычно принимают ванну в прохладной воде и восполняют жидкости, лучше всего это делать минеральной водой. Все для сауны и бани — на сайте saunashop.com.ua

Типы сауны

Сухая — это финская сауна с низкой влажностью воздуха и высокой температурой, до 110 градусов. Паровая — это, так называемая, римская парная с высокой влажностью и более низкой температурой — около 50 градусов. Соляная сухая умеренной влажности и высокой температурой от 55 градусов до 95 . Инфракрасная — с низкой температурой до 60 градусов, где инфракрасные лучи нагревают тело, подобно солнцу, без участия вредного УФ-излучения.

Очистка

Пребывание в горячей сауне делает так, что начинаете сильно потеть и это главное действие сауны. Потливость обладает очищающим эффектом. Это вызывает удаление ненужных и часто токсичных для организма соединений натрия, алкоголя, никотина, снижает концентрацию холестерина, а также помогает избавиться от избытка воды. Баня также устраняет вредные канцерогенные металлы, такие как кадмий, свинец или цинк. Выделяемый кожей пот, очищает ее и замедляет процесс ее старения. Сауна также способствует лечению некоторых кожных заболеваний, например, акне и псориаза.

Боли в суставах

Терапия в сауне рекомендуется при дегенерациях, болях в суставах, а также при мышечных болях, травмах и растяжениях. Хорошие результаты достигаются у людей, имеющих мышечные боли, возникающие в результате чрезмерных физических тренировок. Тепло действует на мышцы, расслабляя их, насыщая кислородом и улучшая кровообращение. По этой причине посещение парной очень полезно, например, перед реабилитационными упражнениями.

Бронхиальная астма

От благотворного воздействия сауны, безусловно, выиграют также те, кто страдает рецидивирующим синуситом и ринитом, воспалением глотки, гортани и трахеи. Лечебными минутами в парилке можете побаловать себя также и при других заболеваниях дыхательных органов, например, бронхиальной астме и хроническом бронхите, но при одном условии, что эти заболевания не имеют острого воспалительного процесса и не требуют приема лекарств.

Заболевания сосудистой системы

Температура и влажность воздуха в сауне считаются стабилизаторами давления. Они способствуют лечению гипертонии, конечно, только с разрешения лечащего врача. Баня также помогает людям со слишком низким давлением. Сауны не должны избегать также больные с некоторыми заболеваниями сердца, при условии, что их общее состояние здоровья хорошее. Контролируемое пребывание в парилке не должно навредить, например, пациентам с нарушениями сердечного ритма или сосудистым неврозом.

Нет сауне!

Решительные противопоказания для посещения бани — это беременность, лихорадочные состояния, опухоли, сердечная недостаточность, недавно перенесенный инфаркт, заболевания почек и печени, эпилепсия, диабет, всевозможные острые воспалительные процессы, в частности, язвы, опухоли, зубные боли, глаукома.


Написать комментарий