Главная » Интересно » Дети и жара: ищем компромисс

Дети и жара: ищем компромисс

Дети и жара

Вспоминая известную детскую песенку про лето, так и хочется добавить, что оно согрето не просто ярким, а слишком ярким солнышком. В иные дни не до того, чтобы радоваться теплу, а впору прятаться и спасаться от зноя. Как помочь малышу перенести жару без неприятных последствий.

Если нет возможности оставить раскаленный город и уехать на дачу, то спасением станет кондиционер. Но необходимо помнить, что оптимальная температура для ребенка – 24-24 градусов, поэтому злоупотреблять им не стоит. Перед выходом на прогулку, необходимо применять детские солнцезащитные средства. В особо жаркие дни ограничивайтесь только утренними и вечерними прогулками.

Что касается одежды, то дома можно ограничиться одними трусиками. На улицу нужно обязательно надеть панаму, остальная одежда должна быть свободной, дышащей, из легких натуральных тканей.

Бороться с жарой помогут и водные процедуры. Сосем необязательно тащить малыша к открытому водоему. Для крошечного ребенка хорошо подойдут обтирания и обливания. Достаточно намочить в теплой воде пеленку и обтереть тельце малыша. Обливания удобно проводить в ванной, поливая ребенка из ковшика. Частота таких процедур зависит от интенсивности жары. Чем жарче — тем чаще, и ребенок будет чувствовать себя и бодрее, и свежее. А если ребенку больше года, желательно небольшой купить бассейн детский, в котором он сможет плескаться.

Рацион питания в жару тоже требует пересмотра. Аппетит у детей снижается, и напихивать их насильно точно не стоит. Увеличьте долю салатов, свежих овощей и фруктов, легких кашек. Более сытные блюда отложите на вечерний прием пищи.

Чтобы быть готовыми к любым неприятным последствия летнего времени, необходимо пересмотреть аптечку. Запаситесь средствами от обезвоживания и кишечных инфекций, жаропонижающими препаратами и теми, что восстанавливают микрофлору кишечника.


Написать комментарий